Pullover estricto

Pullover estricto
intermedio


Pasos del ejercicio
  • En una barra alta.

  • Descuélgate completamente y eleva los pies para llevarlos por encima de la barra.

  • Mientras tanto tira fuerte con los brazos para que coloques tu cadera apoyada en la misma y realices un giro que te deje en posición de fondo en barra.

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