Avanzado
Perfeccionamiento de pullover
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Caderas ∙ Pectoral ∙ Tríceps
31 min
4x6
Leg raises
Puede que te interese
Endurance Plus
Avanzado
Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Pectoral
1 Arm Pull Up Intermediate - Advanced
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos
Escalera de fondos
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Lanzarote - Plancha en barra
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
Front Lever Destruction
Avanzado
Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Caderas
Core Master
Avanzado
Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Oblícuos ∙ Bíceps
EMOM muscle up
Avanzado
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral
Tren inferior
Intermedio
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas
