Ejercicio

45º Push ups
Ejercicios similares
Back lever supino
Back lever supino
avanzado
Balanceos a straddle
Balanceos a straddle
avanzado
Retracción escapular a un brazo
Retracción escapular a un brazo
avanzado
Flexiones superman
Flexiones superman
avanzado
Tucked back lever a pica en anillas
Tucked back lever a pica en anillas
intermedio
Back lever a 45º
Back lever a 45º
intermedio
45º Push ups

Tags
avanzado
hombros
tríceps
pectoral
trapecio

Desde posición de pino, sin arquear la espalda, flexiona los brazos y a la vez deja que el cuerpo baje hasta colocarse en un ángulo de 45º con respecto al suelo. Para completar el movimiento vuelve a estirar los brazos y a la vez lleva el cuerpo a la vertical. Intenta que la espalda y las piernas nunca pierdan la línea recta.

También te podría interesar
Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Sagitario

cuerpo completo

50 min

intermedio

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

avanzado

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

principiante

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

intermedio

Core Master

abdominales, lumbares

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023