Gira tus tobillos en ambas direcciones, durante unos segundos. Repítelo con el otro tobillo.
hombros, tríceps
50 min
intermedio
cuerpo completo
20 min
principiante
pectoral, tríceps, espalda, bíceps
5 min
avanzado
cuerpo completo
20 min
principiante
tríceps, pectoral
20 min
avanzado
pectoral, tríceps, core
60 min
intermedio
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023