Ejercicio

Shoulder taps
Ejercicios similares
Plancha abdominal
Plancha abdominal
principiante
L sit raises en barra
L sit raises en barra
intermedio
Limpiaparabrisas en suelo
Limpiaparabrisas en suelo
principiante
Elevaciones en V en fondos
Elevaciones en V en fondos
intermedio
Hollow body hold
Hollow body hold
intermedio
Retroversión pélvica con piernas abiertas
Retroversión pélvica con piernas abiertas
principiante
Shoulder taps

Tags
principiante
abdominales

En el suelo en posición de flexiones, flexiona rápidamente un codo llevando la mano al hombro contrario y vuelve a extender y apoyar en el suelo. Alterna rápidamente y sin pausa entre ambos brazos durante un tiempo determinado.

También te podría interesar
Handstand Preparation

hombros, tríceps

50 min

intermedio

Pumping

cuerpo completo

25 min

intermedio

Pectoral y tríceps

pectoral, tríceps

50 min

principiante

Planche preparation

hombros, tríceps, pectoral

45 min

intermedio

Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Core Master

abdominales, lumbares

50 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES