STYE Abs at home
Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral
12 min
x5 RONDAS
x30"
Shoulder taps
x30"
Tijeras en suelo
Puede que te interese
Nobita Fullbody Total Beginners
Principiante
Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Glúteos ∙ Piernas
Kettlebell fullbody principiante
Principiante
Dorsales ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Lumbares ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Antebrazos & Bíceps KASS
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Tabata classic cardio
Intermedio
Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Pectoral
STP Full Body Advanced
Avanzado
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Bíceps ∙ Dorsales
Preparación para la flexión a pino
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
RETO DE HERMES
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Caderas
Saibov Challenge V
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral