espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
avanzado
tríceps, pectoral, piernas, bíceps, dorsales
20 min
avanzado
pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, abdominales
1:20h
avanzado
dorsales, bíceps, core
45 min
avanzado
dorsales, bíceps
50 min
avanzado
pectoral, tríceps, dorsales, bíceps
50 min
intermedio
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