Rutina

intermedio
Drop sets chuzados full body
cuerpo completo
60 min
Superset
MAXx Tucked front lever "
MAXx Retracciones escapulares con elevación
MAXx Retracción escapular
Superset
MAXx Tucked planche "
MAXx Planche lean "
Superset
MAXx Dominadas pronas
MAXx Dominadas supinas
MAXx Australian pull ups
MAXx Pull de trapecio
Superset
MAXx Flexiones pike
MAXx Flexiones declinadas
MAXx Flexiones
Superset
MAXx Hollow body hold "
MAXx Russian twist
MAXx Plancha abdominal "
Superset
MAXx Bulgarian squat a cada lado
MAXx Sentadilla parcial a una pierna a cada lado
MAXx Elevaciones de gemelos a cada lado
También te podría interesar
Marina

cuerpo completo

50 min

intermedio

Galápagos Drop Supersets

cuerpo completo

45 min

intermedio

7 minutes workout

cuerpo completo

7 min

intermedio

Bulma - Cardio en Casa

cuerpo completo

20 min

principiante

Kettlebell fullbody avanzado

cuerpo completo

30 min

avanzado

7 Minutos son Suficiente

cuerpo completo

20 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023