Ejercicio
Ejercicios similares
Muscle up con zavorra
avanzato
Archer BodyRows agli anelli
intermedio
Pull di Hefesto parziale con blocco
intermedio
Dips 180
avanzato
Bandiera caduta
intermedio
Korean Dip con estensione
avanzato
45º Push up
Tags
avanzato
spalle
tricipiti
pettorali
trapezio
Da una posizione di verticale, senza inarcare la schiena, fletti le braccia e allo stesso tempo lascia che il tuo corpo si abbassi fino a quando non sei ad un angolo di 45º rispetto al suolo. Per completare il movimento, allungare di nuovo le braccia e allo stesso tempo portare il corpo in verticale. Prova che la schiena e le gambe non perdano mai la linea retta.
También te podría interesar
Stabilità del core
core
20 min
intermedio
Pipo Forgotten Muscles
full body
45 min
intermedio
Back and Biceps Stimulus
bicipiti, dorsali
1h
avanzato
Esprimi tutto il corpo
full body
20 min
principiante
Tirata in 30 minuti
tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena
20 min
intermedio
Cassa di Kass di routine 1
pettorali
1h
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023
IT