tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
spalle, tricipiti, pettorali
45 min
avanzato
gambe, core, pettorali
30 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
20 min
avanzato
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
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