tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
20 min
avanzato
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
20 min
intermedio
pettorali, tricipiti, spalle, core
1h
avanzato
pettorali, tricipiti
20 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
20 min
avanzato
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