Dips in tuck planche

Dips in tuck planche
avanzato


Passaggi dell'esercizio
  • Eseguire un fondo normale.

  • Al rialzarsi, sollevare i fianchi e portare le ginocchia al petto, fino a che i piedi non raggiungano almeno l'altezza delle barre.

  • Ideale è eseguire il tucked con i gomiti bloccati.