Ejercicio

Dips in tuck planche
Ejercicios similares
Isometria Impossible Dip
Isometria Impossible Dip
intermedio
Ripetizione parziale di Impossible Dip
Ripetizione parziale di Impossible Dip
intermedio
Spiderman push up
Spiderman push up
intermedio
Tucked back lever pull ups con presa stretta
Tucked back lever pull ups con presa stretta
intermedio
Pull di Hefesto completo con blocco
Pull di Hefesto completo con blocco
intermedio
Push press con Kettlebell
Push press con Kettlebell
intermedio
Dips in tuck planche

Tags
avanzato
pettorali
tricipiti
spalle

Fai un dip normale e quando devi salire alza i fianchi e porta le ginocchia al petto, fino a quando i piedi raggiungono almeno l'altezza delle sbarre. L'idea è di fare i tuck planche con i gomiti bloccati.

También te podría interesar
Drop sets doppati full body

full body

45 min

principiante

Superset Gambe Zavorrato Intermedio

gambe

20 min

intermedio

Cardio EMOM

gambe, core, pettorali

30 min

intermedio

No more Coke

full body

45 min

avanzato

Emoms Planche Adv

full body

20 min

avanzato

Sonia - Basi e cardio a casa

tricipiti, pettorali, gambe

45 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT