Rutina
avanzato
Cardio Hell
full body
20 min
mirar en la app
1x50"
Correre sul posto
1x50"
Jumping Jacks
1x50"
Burpees
1x50"
Plank Avanzato
1x6 a cada lado
Spiderman push up
4x15
Legs raises a terra
1x50"
Russian Twist
1x50"
Mountain Climbers
1x50"
Forbici a terra
1x50"
Half burpees
4x12
Piegamenti
4x12 a cada lado
Bulgarian Squat
4x30"
Verticale assistito al muro
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