Ejercicio
Ejercicios similares
Kettlebell L sit toe reacher
intermedio
Archer Dip agli anelli
intermedio
Bandiera Raises
intermedio
Straddle Press flettendo i gomiti
avanzato
Curl Biceps agli anelli
intermedio
Dips con movimento
avanzato
Korean Dips
Tags
intermedio
spalle
pettorali
tricipiti
Siediti su una sbarra, afferrala ai lati del bacino e scendi di fronte ad essa, quando raggiungi il punto di massima flessibilità delle spalle, torna indietro. Approfitta dell'oscillazione per evitare di rimanere bloccato in salita.
También te podría interesar
Cassa di Kass di routine 3
pettorali
1h
intermedio
Piegamenti domestici
pettorali, tricipiti
50 min
intermedio
Ottieni forza
full body
50 min
avanzato
Tien - Core intermedio
core, lombari, obliqui
20 min
intermedio
L sit rinforzo
addominali, lombari
40 min
principiante
Hawaii Drop Supersets
full body
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT