Ejercicio

Ejercicios similares

Spiderman push up

intermedio

Planche Lean Push ups

intermedio

Piegamenti inclinati

principiante

Piegamento toccando le coscie

avanzato

Dips esplosivi

intermedio

Piegamenti spartani

intermedio

Mettiti in una posizione di Frogstand ma con le braccia fuori dalle gambe e solleva i piedi da terra, prima viene solitamente preso con i gomiti sbloccati e poi con i gomiti bloccati. Tenere la posizione per un certo tempo. Cerca di mantenere le scapole protratte (parte superiore arrotondata della schiena).

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores