Ejercicio
Ejercicios similares
Sollevamenti scapolari in pike push ups
intermedio
Dips da applausi
avanzato
Piegamenti esplosivi
avanzato
Tuck Advanced Planche
intermedio
Dislocazioni delle spalle
principiante
Muscle Up
intermedio
Pike push up agli anelli
Tags
intermedio
pettorali
tricipiti
spalle
Posiziona gli anelli a bassa altezza e appoggiati su di essi con le braccia tese e l';anca flessa, in modo che il tuo corpo abbia un angolo di 90º. Fletti le braccia fino a quando la testa non scende sotto l'altezza degli anelli e ritorna nella posizione iniziale.
También te podría interesar
CaliM Torso Principianti
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
principiante
RSWORKOUT GORILLA PULL
bicipiti, avambracci, dorsali, trapezio
1:30h
avanzato
Front Lever Destruction
schiena, dorsali, core, lombari
45 min
avanzato
Endurance Plus
pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti, addominali
1:20h
avanzato
Ipertrofia schiena e bicipiti
dorsali, bicipiti
50 min
principiante
Allenamento a casa - Gambe e core
cuadricipiti, femorali, glutei, addominali, obliqui
50 min
avanzato
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023
IT