pettorali, tricipiti, schiena, bicipiti
30 min
intermedio
bicipiti, dorsali
20 min
intermedio
bicipiti, dorsali, core
45 min
avanzato
bicipiti, dorsali, core
45 min
avanzato
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
20 min
avanzato
dorsali, bicipiti
30 min
avanzato
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