Ejercicio

One Arm Dead Hang
Ejercicios similares
Pull Up in presa supina con zavorra
Pull Up in presa supina con zavorra
intermedio
180
180
principiante
Hefesto assistito con elastico
Hefesto assistito con elastico
intermedio
Trazioni supine esplosive
Trazioni supine esplosive
intermedio
Burpee con muscle up
Burpee con muscle up
avanzato
Australian Pull ups typewriter
Australian Pull ups typewriter
principiante
One Arm Dead Hang

Tags
intermedio
dorsali
avambracci

Appenditi sulla sbarra con una mano per un periodo di tempo specificato, cerca di non girarti e usa una presa per il pollice sotto la sbarra.

También te podría interesar
Saibov Challenge V

schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali

5 min

avanzato

Bea Gambe e glutei

femorali, glutei, cuadricipiti

45 min

intermedio

Kenya parte superiore del corpo

tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali, spalle, trapezio, core, lombari

45 min

principiante

Crisfreestyle Full Body Challenge

full body

1h

intermedio

70's WOD Challenge per coppie

full body

20 min

avanzato

Correzione unilaterale

full body

30 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT