Rutina

intermedio
Basi con zavorra (+ 20 kg.)
full body
45 min
4x8
Chin Ups
3x16
Dips
4x30
Squat profondo
3x15
Piegamenti
También te podría interesar
Routine Abdul transformation

full body

1h 45min

avanzato

Full Body avanzato con elastico

full body

45 min

intermedio

Soul Full Body per principianti

full body

45 min

principiante

Il Giro Del Mondo 2022

full body

20 min

intermedio

Kettlebell Hell

full body

45 min

avanzato

Routine di riscaldamento

full body

15 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023