Cardiomix
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
23 min
x2 GIRI
x20
Burpees
x10
Chin Ups
x20
Piegamenti
x60"
Jumping Jacks
x12
Dips
Potrebbe piacerti anche
Yerai Thrust
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena
JESS FULL BODY NO MATERIAL
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali
Giro Del Mondo Zavorrato Con Gambe
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
Set Pettorali e Tricipiti Principianti
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Kettlebell Spalle Intermedio
Intermedio
Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Tricipiti ∙ Schiena ∙ Bicipiti
Joelus Legs Challenge
Avanzato
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Polpacci
Basic Ring Chest
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Addominali
Core Master
Intermedio
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Tricipiti
