gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
avanzato
gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
principiante
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
intermedio
gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
principiante
tricipiti, gambe, glutei, femorali, cuadricipiti, spalle
45 min
intermedio
gambe, glutei
45 min
avanzato
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