Rutina
principiante
Tabata classica cardio
full body
4 min
1x20" a cada lado
Affondi
1x20"
Jumping Jacks
1x20"
Mountain Climbers
1x20"
Squat
1x20"
Correre sul posto
1x20"
Half burpees
1x20" a cada lado
Spiderman Plank
1x20"
Legs raises a terra
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