Ejercicio
Ejercicios similares
Squat isometria al muro
principiante
Burpees
principiante
Squat Shotgun assistito
avanzato
Squat parziali zavorrati con una gamba
intermedio
Squat con zavorra
principiante
Nordic Curl Assistito
intermedio
Affondi esplosivi con cambio
Tags
intermedio
cuadricipiti
glutei
Fai un affondo normale, ma quando sali salti e cambi le gambe, senza mai alzarti.
También te podría interesar
Core Master
addominali, lombari
50 min
principiante
Complementare - Gambe e addominali
glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti, core
20 min
intermedio
One arm front lever destruction
bicipiti, dorsali, core
45 min
avanzato
Future Trunks Petto e Tricipiti
tricipiti, pettorali
45 min
intermedio
Full Core fast training
core, lombari, obliqui
20 min
intermedio
Sofia Rinforzo delle gambe
gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
principiante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT