Ejercicio
Ejercicios similares
Allungamento del quadricipite
principiante
Correre sul posto
principiante
Squat isometrico
principiante
Ponte femorale isometrico a una gamba con sollevamento
intermedio
Doppio affondi e squat
intermedio
Pistol Squat
avanzato
Affondi esplosivi con cambio
Tags
intermedio
cuadricipiti
glutei
Fai un affondo normale, ma quando sali salti e cambi le gambe, senza mai alzarti.
También te podría interesar
Marino
full body
50 min
intermedio
Sagittario
full body
50 min
intermedio
Grappolo di trazioni
dorsali, bicipiti
30 min
avanzato
Grappolo di trazioni
dorsali, bicipiti
30 min
principiante
Grappolo di trazioni
dorsali, bicipiti
30 min
intermedio
Core Master
addominali, lombari
50 min
principiante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023