Routine Abdul transformation god level - Routine livello avanzato

Avanzato

Routine Abdul transformation god level

Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Avambracci ∙ Obliqui

94 min

Potrebbe piacerti anche

Hermes Squat Zavorrato

Avanzato

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci

Tien - Core intermedio

Intermedio

Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Avambracci

Cardio e gambe

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Spalle ∙ Fianchi

Afrodite Cardio

Avanzato

Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Tricipiti ∙ Addominali

Marino

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti

Allenamento a casa

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio

Crisfreestyle a casa YT

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei

La Palma - Piegamenti esplosivi

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Lombari