Ejercicio

Handstand push up al muro esplosive
Ejercicios similares
Dips esplosivi spartani con cambio
Dips esplosivi spartani con cambio
avanzato
Pike push up
Pike push up
intermedio
Spiderman push up
Spiderman push up
intermedio
Archer Push up
Archer Push up
avanzato
Dips isometrici a un braccio
Dips isometrici a un braccio
intermedio
Dips spartani
Dips spartani
intermedio
Handstand push up al muro esplosive

Tags
avanzato
spalle
tricipiti
pettorali

Mettiti contro il muro e fai HSPU fino a quando i gomiti sono a 90º e il naso tocca il pavimento, allunga le braccia il più forte possibile in modo che le mani siano leggermente sollevate dal pavimento.

También te podría interesar
La Palma - Piegamenti esplosivi

pettorali, tricipiti

40 min

avanzato

A Casa Con Javi Ales Lastrado

pettorali, tricipiti, spalle, core

1h

avanzato

Scala doppia di piegamenti

pettorali, tricipiti

15 min

intermedio

Superseries Estívaliz parte superiore del corpo

full body

45 min

intermedio

Core a casa

core

30 min

avanzato

Llusiá Buttocks

gambe, glutei

45 min

avanzato

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT