Ejercicio
Ejercicios similares
Ring Fly con le braccia piegate
intermedio
Archer Push up
avanzato
Handstand push ups fullrom
avanzato
L sit to Handstand
avanzato
Pseudo push up
intermedio
Bandiera
avanzato
Handstand push up al muro esplosive
Tags
avanzato
spalle
tricipiti
pettorali
Mettiti contro il muro e fai HSPU fino a quando i gomiti sono a 90º e il naso tocca il pavimento, allunga le braccia il più forte possibile in modo che le mani siano leggermente sollevate dal pavimento.
También te podría interesar
Titan Pull Ups Reinforcement
bicipiti, avambracci, dorsali
20 min
intermedio
Sfida piegamenti
tricipiti, pettorali
20 min
intermedio
Preparazione Front Lever
dorsali, bicipiti, addominali
45 min
intermedio
Allenamento veloce per le gambe
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
intermedio
Allenamento a casa - Gambe e core
cuadricipiti, femorali, glutei, addominali, obliqui
50 min
avanzato
All Might - Intermediate Upper Body
full body
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT