spalle, tricipiti
50 min
intermedio
pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti, addominali
1:20h
avanzato
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena
20 min
intermedio
spalle, tricipiti, pettorali
45 min
avanzato
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