Ejercicio
Ejercicios similares
Correr estático
iniciante
Jumping Jacks
iniciante
Panturrilha em pé
iniciante
Peso morto explosivo com kettlebell
intermediário
Pular corda
iniciante
Alongamento de gêmeos
Tags
iniciante
gemeos
Segurando a barra, estique uma perna para trás até puxar gêmeo. Repita com a outra perna.
También te podría interesar
Hipertrofia de corpo inteiro com conclusão
corpo completo
1h
intermediário
Lazar Peitoral Explosão
peitoral
20 min
intermediário
Back and Biceps Stimulus
bíceps, costas
1h
avançado
Soul Full Body Beginners
corpo completo
45 min
iniciante
Não pode andar
pernas, nádegas, gemeos, femorais, cuádriceps
45 min
avançado
Crisfreestyle de corpo inteiro em casa
corpo completo
20 min
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT