Ejercicio

Ejercicios similares

Elevação half front lever em barra baixa

intermediário

Barra com uma mão assistida com anéis

intermediário

Advanced tucked front lever

intermediário

Tucked front lever de uma mão assistido ao ombro

avançado

Dragon flag

intermediário

Barra prona ampla em L com torção neutra

intermediário

Faça uma barra explosiva para que você tenha tempo de bater as mãos sobre a barra e agarrar novamente. No começo, você pode usar um pouco do momento do corpo e das pernas, mas tente reduzi-lo com o tempo.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores