Ejercicio

Barra supina em anéis
Ejercicios similares
Remo tucked em anéis
Remo tucked em anéis
intermediário
Barra supina em L
Barra supina em L
avançado
Barras supinas ao quadril
Barras supinas ao quadril
avançado
Progressão de bandeira I
Progressão de bandeira I
intermediário
Barras búlgaras em anéis
Barras búlgaras em anéis
intermediário
Barras neutras nos anéis
Barras neutras nos anéis
intermediário
Barra supina em anéis

Tags
intermediário
dorsais
bíceps

Posicione os anéis em altura e pendure-se com uma pegada supino, com as palmas das mãos voltadas para o rosto. Realize a tração controlada até que o queixo ultrapasse a altura das mãos.

También te podría interesar
Marinho

corpo completo

50 min

intermediário

Sagitário

corpo completo

50 min

intermediário

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

avançado

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

iniciante

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

intermediário

Mestre do núcleo

abdominales, lombar

50 min

iniciante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023