Ejercicio
Ejercicios similares
Barra com pegada neutra
intermediário
Muscle up supino
avançado
Barras com pegada fechada
intermediário
Muscle up fechado
avançado
Headbangers
avançado
Barra a um braço estática
avançado
Barras arqueiras
Tags
avançado
dorsais
bíceps
Em cada repetição, traga o queixo para uma das mãos, mantendo o outro braço esticado, sem dobrá-lo a qualquer momento. Um exercício esteticamente muito atraente.
También te podría interesar
Treino em casa
corpo completo
50 min
intermediário
Obter Flexi
corpo completo
20 min
iniciante
Um por todos - o explosivo domina
bíceps, dorsais
45 min
intermediário
ROTINA DO BATMAN 2
dorsais, bíceps, tríceps
20 min
intermediário
Haily Gap Tabata
pernas, nádegas, core
20 min
iniciante
Básicos Com Peso +20 kg.
corpo completo
45 min
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT