Ejercicio
Ejercicios similares
Tucked front lever
iniciante
Elevações a bandeira
intermediário
Bandeira baixa em tucked
intermediário
Tucked front lever raises em anéis
intermediário
Plank do homem aranha
intermediário
Leg raises com uma mão
avançado
Descida de front lever
Tags
intermediário
dorsais
core
Posicione-se em uma posição de barra com as duas pernas esticadas e tente descer o mais lentamente possível, sem flexionar os cotovelos.
También te podría interesar
Eryc Advanced Full Body
corpo completo
60 min
avançado
Kirishima - Reforço da Bandeira do Dragão
dorsais, core
20 min
intermediário
Superset Pierna Com Lastro Intermediário
pernas
20 min
intermediário
Melhoria da postura
trapezio
40 min
iniciante
Troncos futuros Tríceps torácico
tríceps, peitoral
45 min
intermediário
Mestre do núcleo
abdominales, lombar
50 min
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023
PT