Ejercicio

Descida de front lever
Ejercicios similares
Tucked front lever
Tucked front lever
iniciante
Elevações a bandeira
Elevações a bandeira
intermediário
Bandeira baixa em tucked
Bandeira baixa em tucked
intermediário
Tucked front lever raises em anéis
Tucked front lever raises em anéis
intermediário
Plank do homem aranha
Plank do homem aranha
intermediário
Leg raises com uma mão
Leg raises com uma mão
avançado
Descida de front lever

Tags
intermediário
dorsais
core

Posicione-se em uma posição de barra com as duas pernas esticadas e tente descer o mais lentamente possível, sem flexionar os cotovelos.

También te podría interesar
Eryc Advanced Full Body

corpo completo

60 min

avançado

Kirishima - Reforço da Bandeira do Dragão

dorsais, core

20 min

intermediário

Superset Pierna Com Lastro Intermediário

pernas

20 min

intermediário

Melhoria da postura

trapezio

40 min

iniciante

Troncos futuros Tríceps torácico

tríceps, peitoral

45 min

intermediário

Mestre do núcleo

abdominales, lombar

50 min

intermediário

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023

PT