Ejercicio
Ejercicios similares
Muscle up supino
avançado
Ring fly inverso
intermediário
Descida de muscle up assistido com salto
iniciante
Burpee com barra
intermediário
Muscle up com peso
avançado
Dragon flag raises
avançado
Descida de front lever
Tags
intermediário
dorsais
core
Posicione-se em uma posição de barra com as duas pernas esticadas e tente descer o mais lentamente possível, sem flexionar os cotovelos.
También te podría interesar
Marinho
corpo completo
50 min
intermediário
Melhoria da postura
trapezio
40 min
iniciante
COSTAS EM ANÉIS RSWORKOUT
bíceps, antebraços, dorsais, trapezio
1h
avançado
Bruce One Arm Push Up Preparation
peitoral, tríceps
30 min
intermediário
Aquecimento Específico de Pernas
pernas
5 min
iniciante
Rafa Muscle Up Super Saiyan
tríceps, peitoral, bíceps, dorsais, ombros, core
45 min
avançado
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT