Iniciante
Limpa vidros no chão
Abdominais - Oblíquos
![Limpa vidros no chão](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX110.jpg)
- Acostado de barriga para cima com as pernas retas a 90°
- Levante-as para um lado até que os pés toquem o chão
- Em seguida, mude para o outro lado e volte à posição inicial.
Rotinas
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