Ejercicio

Extensão de flexão do joelho
Ejercicios similares
Extensão de flexão do joelho

Tags
iniciante
joelhos

Dobre os joelhos para frente e para trás.

También te podría interesar
Tien - Núcleo Intermediário

core, lombar, oblíquos

20 min

intermediário

Poseidón Fundamentos & Cardio

corpo completo

20 min

avançado

Jessica pernas e glúteos superconjunto

pernas, nádegas

30 min

avançado

Buff Full Body (em casa)

corpo completo

20 min

intermediário

Ferro Emoms Avançado

corpo completo

20 min

avançado

Desafio de pernas de Joelus

pernas, nádegas, gemeos, femorais, cuádriceps

20 min

avançado

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023

PT