Ejercicio

Calisteniapp
Ejercicios similares
Tucked planche na parada de mão com braços flexionados
Tucked planche na parada de mão com braços flexionados
avançado
Muscle pegada misturada
Muscle pegada misturada
avançado
Flexões com palma
Flexões com palma
avançado
Fundos isométricos
Fundos isométricos
iniciante
Straddle em V invertida
Straddle em V invertida
avançado
Flexões T
Flexões T
intermediário
Flexões explosivas com joelhos

Tags
intermediário
peitoral
tríceps

Coloque-se no chão de joelhos e deixe cair seu corpo para frente, freie a caída com uma negativa de flexão e depois dê um impulso forte para voltar à posição inicial. Tente não flexionar a cadeira em excesso, mantendo o máximo possível a linha entre as costas e as coxas.

También te podría interesar
Músculo acima nos anéis

tríceps, peitoral, bíceps, dorsais

45 min

intermediário

Cardio EMOM

pernas, core, peitoral

30 min

intermediário

Pine em casa

tríceps, ombros

45 min

intermediário

Kettlebell corpo completo avançado

corpo completo

30 min

avançado

Abdômen do Inferno 2

core

45 min

avançado

PEITORAL EM ANÉIS RSWORKOUT

tríceps, peitoral, ombros

1h

avançado

form
logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT