Ejercicio

Calisteniapp
Ejercicios similares
Peso morto com kettlebell
Peso morto com kettlebell
iniciante
Side leg raises
Side leg raises
iniciante
Estiramento da corrente traseira
Estiramento da corrente traseira
iniciante
Burpee com barra
Burpee com barra
intermediário
Agachamentos com lastros explosivos
Agachamentos com lastros explosivos
intermediário
Agachamento e press com kettlebell
Agachamento e press com kettlebell
intermediário
Mineros

Tags
iniciante
pernas

Agache-se, com a parte traseira dos cotovelos apoiados nos joelhos e estenda as pernas de forma que suas mãos vão para os pés, volte à posição inicial para completar uma repetição.

También te podría interesar
Troncos futuros Tríceps torácico

tríceps, peitoral

45 min

intermediário

Drop Set Biceps And Back

tríceps, peitoral, bíceps, antebraços, dorsais

20 min

avançado

Jessica pernas e glúteos superconjunto

pernas, nádegas

30 min

intermediário

Jessica pernas e glúteos superconjunto

pernas, nádegas

30 min

avançado

Ombros KASS

ombros

1h

intermediário

Raze Full Body Nivel 0

corpo completo

30 min

iniciante

form
logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT