Ring fly braços dobrados

Ring fly braços dobrados
intermediário


Etapas do exercício
  • Coloque as anilhas na altura da sua cintura e fique na posição de flexões.

  • Com os braços levemente flexionados, faça uma abertura para os lados, até que o seu tronco desça até a altura das anilhas.

  • Volte à posição inicial para completar uma repetição.