Ejercicio

Rotação da cintura
Ejercicios similares
Rotação do quadril
Rotação do quadril
iniciante
Rotação da cintura

Tags
iniciante
cintura

Gire o tronco da esquerda para a direita por alguns segundos.

También te podría interesar
Noções básicas de planche 5

tríceps, peitoral, ombros

1h

intermediário

Osvaldo Planche Treinamento básico

tríceps, peitoral, ombros

45 min

intermediário

Peitoral e tríceps

peitoral, tríceps

50 min

avançado

Ombros e tríceps mais fortes

ombros, tríceps

50 min

avançado

Mestre do núcleo

abdominales, lombar

50 min

avançado

Treino em casa - Pernas e Núcleo

cuádriceps, femorais, nádegas, abdominales, oblíquos

50 min

avançado

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT