Sofia Leg Brace
Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar
15 min
x4 RODADAS
x20
Agachamento
Você também pode gostar
CARDIO COCA COLA
Intermediário
Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Nádegas ∙ Lombar ∙ Pernas ∙ Tríceps
Tabata Com Noções Básicas
Intermediário
Ancas ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral
Lazar Peitoral Controle
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Lombar
Prometheus Supersets
Intermediário
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas
Nobita Fullbody Total Iniciantes
Iniciante
Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Nádegas ∙ Pernas
Kettlebell Starters
Iniciante
Lombar ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Peitoral
Joha Gap Iniciantes
Iniciante
Pernas ∙ Nádegas ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales
Lisette Full Body 3
Iniciante
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros