Drop sets chuzados de corpo inteiro
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos ∙ Peitoral ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar ∙ Gemeos
18 min
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