Ejercicio
Ejercicios similares
Dominadas supinas
intermedio
Advanced tucked front lever caído
intermedio
Dominadas supinas a la cintura
avanzado
Dominadas pronas cortas
principiante
Isométrico dominada supina
principiante
Dominadas con palmada
avanzado
Elevaciones de advanced tucked front lever
Tags
intermedio
dorsales
core
Colócate colgado de la barra con las rodillas encogidas en un ángulo de 90º (no al pecho) e intenta elevar tu cuerpo hasta que la espalda esté paralela al suelo o más allá, sin flexionar los brazos.
También te podría interesar
Reto De Resistencia 1 - Javi Ales
bíceps, dorsales
20 min
intermedio
Hombros y tríceps más fuertes
hombros, tríceps
50 min
avanzado
Reto De Resistencia 4 - Javi Ales
tríceps, pectoral, core
20 min
avanzado
Burn
cuerpo completo
25 min
intermedio
Home workout - Pino
hombros, tríceps
50 min
intermedio
Strong Shoulders
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES