Ejercicio

Estiramiento de trapecio
Ejercicios similares
Australian pull ups
Australian pull ups
principiante
Australian pull ups explosivas
Australian pull ups explosivas
intermedio
Retracciones escapulares con elevación
Retracciones escapulares con elevación
intermedio
Remo en suelo con banda elástica
Remo en suelo con banda elástica
principiante
Australian chin ups lastradas
Australian chin ups lastradas
intermedio
Pull de trapecio
Pull de trapecio
principiante
Estiramiento de trapecio

Tags
principiante
trapecio

Agachado, con los brazos entrelazados, agarrate los abductores y arquea la espalda hacia arriba hasta que notes que tira.

También te podría interesar
Rutina de flexibilidad cuerpo completo

cuerpo completo

20 min

principiante

Jiusse Shoulder Explosive

tríceps, pectoral, hombros, trapecio

20 min

avanzado

Ferrum

hombros, tríceps

50 min

intermedio

Espalda y bíceps Ultra Instinto

bíceps, espalda

1h

avanzado

Reto De Piernas Inferno Principiantes

piernas, glúteos, gemelos, cuádriceps

20 min

principiante

Pino con retroversión pélvica - intermedio

tríceps, hombros

50 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES