Ejercicio

Estiramiento de trapecio
Ejercicios similares
Australian pull ups
Australian pull ups
principiante
Encogimientos de trapecio
Encogimientos de trapecio
intermedio
Australian pull ups explosivas
Australian pull ups explosivas
intermedio
Retracción escapular con peso corporal en suelo
Retracción escapular con peso corporal en suelo
principiante
Flexiones a pino asistidas cara a la pared
Flexiones a pino asistidas cara a la pared
intermedio
Australian chin ups explosivas
Australian chin ups explosivas
intermedio
Estiramiento de trapecio

Tags
principiante
trapecio

Agachado, con los brazos entrelazados, agarrate los abductores y arquea la espalda hacia arriba hasta que notes que tira.

También te podría interesar
Tren inferior

cuádriceps, femorales, gemelos

50 min

principiante

Planche Basics 5

tríceps, pectoral, hombros

1h

intermedio

Reto De Resistencia 3 - Javi Ales

tríceps, pectoral, bíceps, dorsales

20 min

avanzado

Reto De Resistencia 4 - Javi Ales

tríceps, pectoral, core

20 min

avanzado

Flexiones caseras

pectoral, tríceps

50 min

intermedio

Antebrazos Bearmode

antebrazos

20 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023

ES