Ejercicio

Flexiones a pino asistidas
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Flexiones a pino asistidas

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intermedio
hombros
tríceps

Haz pino contra la pared y flexiona los brazos hasta que tu frente roce el suelo, vuelve a subir hasta estirar los brazos por completo. Ejercicio básico para conseguir la mayoría de ejercicios difíciles de hombros.

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