Ejercicio

Flexiones a pino asistidas
Ejercicios similares
Fondos con balanceo
Fondos con balanceo
avanzado
Negativa de bandera
Negativa de bandera
avanzado
Tucked Front lever raises a 1 mano asistido al codo
Tucked Front lever raises a 1 mano asistido al codo
avanzado
Flexión arquera a typewriter
Flexión arquera a typewriter
intermedio
Balanceo de pasavallas con pierna
Balanceo de pasavallas con pierna
principiante
Front lever a 1 mano asistido al hombro
Front lever a 1 mano asistido al hombro
avanzado
Flexiones a pino asistidas

Tags
intermedio
hombros
tríceps

Haz pino contra la pared y flexiona los brazos hasta que tu frente roce el suelo, vuelve a subir hasta estirar los brazos por completo. Ejercicio básico para conseguir la mayoría de ejercicios difíciles de hombros.

También te podría interesar
Espalda y bíceps Ultra Instinto

bíceps, espalda

1h

avanzado

Sala del tiempo - Full body principiante

cuerpo completo

1h

principiante

Calentamiento Con Básicos

20 min

principiante

Muscle up por patrón de movimiento I

dorsales, bíceps, pectoral, tríceps

45 min

intermedio

Planche Correction

tríceps, pectoral, hombros

45 min

intermedio

Get pullover - principiantes

bíceps, dorsales, core

30 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES