Ejercicio

Calisteniapp
Ejercicios similares
Advanced tucked front lever caído
Advanced tucked front lever caído
intermedio
Ring fly brazos doblados
Ring fly brazos doblados
intermedio
Doble zancada con burpee y muscle up
Doble zancada con burpee y muscle up
avanzado
Leg raises en soporte anillas
Leg raises en soporte anillas
intermedio
Soporte en tuck sit en anillas
Soporte en tuck sit en anillas
principiante
Isométrico dominadas hollow
Isométrico dominadas hollow
intermedio
Knee twists en paralelas

Tags
intermedio
core

Colócate en barras paralelas con los antebrazos apoyados en las mismas y encoge rodillas hasta formar ángulo recto entre tus muslos y tu torso. En esta posición realiza torsiones de cintura llevando las rodillas a un lado y al otro, sin perder el ángulo recto.

También te podría interesar
Pecho En Anillas Básico

pectoral

45 min

intermedio

Rutina Abdul transformation deluxe

cuerpo completo

1h

avanzado

Lievsthenic Core Correction

core

20 min

intermedio

Core Master

abdominales, lumbares

50 min

principiante

1000 CH Challenge

cuerpo completo

5 min

avanzado

Dragon Core

dorsales, core

30 min

avanzado

form
logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES