Crisfreestyle Full Body Challenge
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Dorsales ∙ Glúteos ∙ Trapecio ∙ Bíceps ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Espalda ∙ Lumbares ∙ Oblícuos ∙ Rotadores externos
68 min
x10
Burpees
x14
Leg raises
x16
Half burpees
x28"
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Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Hombros
