Ejercicio
Ejercicios similares
Kettlebell half get up
intermedio
Sentadilla Hawaiana
intermedio
Sentadilla
principiante
Jumping Jacks
principiante
Isométrico puente femoral con kettlebell
principiante
Curl femorales con banda elástica
principiante
Zancadas explosivas con cambio
Tags
intermedio
cuádriceps
glúteos
Realiza una zancada normal, pero al subir salta y cambia de pierna, sin llegar a quedarte de pie en ningún momento.
También te podría interesar
Tirón Empujón Intermedios
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, core
45 min
intermedio
Coni Primera Dominada
bíceps, antebrazos, dorsales
45 min
principiante
Hipertrofia espalda y bíceps
dorsales, bíceps
50 min
principiante
Tabata classic cardio
cuerpo completo
4 min
intermedio
L sit reinforcement
abdominales, lumbares
40 min
principiante
Cardio Express Kass
cuerpo completo
20 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES