cuádriceps, femorales, gemelos
50 min
principiante
piernas, gemelos, core
20 min
intermedio
piernas, glúteos, cuádriceps
1h 30min
avanzado
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
1h
avanzado
piernas, gemelos, femorales, cuádriceps
20 min
principiante
cuádriceps, femorales, gemelos
50 min
avanzado
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