Principiante
Igor Shoulders Reinforcement
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Dorsales
29 min
3x10
Flexiones
Puede que te interese
Kettlebell Piernas Principiante
Principiante
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Lumbares ∙ Dorsales ∙ Tríceps
Emom Dominadas
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales
Rutina Kass Pecho Rápido
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Pecho Principiantes
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
Inferno
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas
Buff Full Body (en casa)
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Caderas
Flavia Full Body Intermediate
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Espalda
Muscle Up Beginner - Intermediate
Intermedio
Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps