tríceps, pectoral, piernas, bíceps, dorsales
20 min
avanzado
bíceps, espalda
1h
avanzado
tríceps, pectoral
20 min
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
dorsales, bíceps
30 min
avanzado
bíceps, dorsales
45 min
intermedio
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