abdominales
20 min
avanzado
espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
intermedio
pectoral
20 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros
45 min
avanzado
bíceps, antebrazos, dorsales
45 min
avanzado
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