tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros
1h
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, core
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, antebrazos, hombros
1h
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
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